هناك الكثير من أنواع وماركات الكولاجين في تركيا، ويحرص العديد من الأشخاص على اقتنائه لعلاج بشرتهم، كما يؤدي وظائف مهمة مثل تقديم الدعم للجلد وتقوية العظام.
ويعد الكولاجين البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان، وهو المكون الرئيسي للأنسجة الضامة التي تشمل الأربطة والأوتار والعضلات والجلد والعظام.
وفي السنوات الأخيرة، أصبحت مكملات الكولاجين في تركيا شائعة جدا، ويمكن الحصول عليه من مصادر غذائية مختلفة مثل مرق العظام وجلد الدجاج.
أفضل أنواع الكولاجين في تركيا
1. نيوسيل سوبر كولاجين + فيتامين سي Neocell Super Collajen + Vitamin C
يعد Neocell Super Collagen + Vitamin C منتجًا مثبتًا أنه يزيد من رطوبة وشد الجلد. ويتم إنتاج هذا الكولاجين الذي يأتي من البقر باستخدام تقنية سوبر كولاجين Super Collagen التي تتمتع بنسبة امتصاص تصل إلى 90٪، إذ يتم دخوله بسرعة إلى دورة الدم الخاصة بك مما يشجع جسمك على إنتاج ألياف الكولاجين الجديدة.
وبعد الوصول إلى منتصف عشرينات عمرنا، يقل إنتاج الكولاجين في جسمنا، وعند بلوغ سن 60 عامًا، يصبح إنتاج ما كنا ننتجه في سنوات شبابنا يصل إلى نصفه فقط، مما يؤدي إلى فقدان مرونة الجلد.
وإذا كنت ترغب في الحصول على بشرة أكثر شبابًا، فإن Neocell هو واحد من أفضل حبوب الكولاجين التي يمكنك استخدامها.
2. ريزيرفيج نيوتريشن ألترا كولاجين بوستر Reserveage Nutrition Ultra Collajen Booster
Reserveage Nutrition Ultra Collagen Booster هو حب يحتوي على مزيج من الكولاجين النوع 2 وحمض الهيالورونيك ومضادات الأكسدة القوية والنباتات الطبيعية المشددة للبشرة.
ويمكنك إضافة هذا الحب للكولاجين في روتين التكميل اليومي الخاص بك.
3. فيتال بروتين جراس فيد كولاجين باودر Vital Proteins Grass-fed Collagen Powder
Vital Proteins Grass-fed Collagen Powder مسحوق يحتوي على مركبات مفيدة بكميات عالية ولا يوجد به جلوتين وحليب. وبالتالي، يمكن لأولئك الذين يعانون من حساسية اتجاه الحليب والجلوتين استخدامه.
ويمكن تناوله عن طريق الخلط مع أي مشروب أو طعام، ولا يؤثر على طعمه. وعادةً ما يفضل المستخدمون خلطه مع القهوة الخاصة بهم.
إذا كان هدفك بذل جهد عالي وأداء أفضل، فإن Vital Proteins هو المثالي لعدائي المسافات الطويلة ورياضيي نهاية الأسبوع ولأولئك الذين يرغبون فقط في التحرك بشكل أفضل.
4. دكتور ماركولا أورجانيك كولاجين Dr. Mercola Organic Collagen
Dr. Mercola Organic Collagen هو حب من الكولاجين في تركيا بشكل أقراص مصنوع من عظام البقر الذين تغذوا على طعام عضوي.
وغالبًا ما تكون حبوب الكولاجين التي تتم صناعتها من عظام البقر في السوق غير أصلية، حيث يتم تخفيفها وإضافة مواد محلية أو سكريات.
ومع ذلك، فإن حبوب Dr. Mercola Organic Collagen خالية من المواد الحافظة والعضوية بالكامل، وتسمح لك هذه المكملات بالاستفادة من فوائد العظام دون الحاجة إلى إعداد مرق العظام في المنزل.
5. إيشينت نيوتريشين بونيه بروث كولاجين Ancient Nutrition Bone Brooth Collagen
Ancient Nutrition Bone Broth Collagen هي مسحوق الكولاجين الذي يحتوي على فوائد مرق العظام الحقيقي واللحوم.
وتكمن فوائد مرق العظام بحماية المفاصل وتعزيز جهاز المناعة وتحسين صحة الأمعاء وتوفير كمية كبيرة من الكولاجين.
ويعتبر لحم البقر والدجاج والديك الرومي مصدرًا جيدًا للكولاجين. كما يُنصح بتناول هذه المكملات من قبل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا، حيث يساعد هذا المكمل في تعويض الطاقة التي تفقدها جسمك بسبب الحمية.
6. جاردين أوف لايف كولاجين بيوتي ستروباري ليموناضه Garden of Life Collagen Beauty Strawberry Lemonade
Garden of Life Collagen Beauty Strawberry Lemonade هو مسحوق مثالي لإضافته إلى الحليب والسموذي لتحصل على نكهة لا يمكن لأحد مقاومتها بنكهة الليمون والفراولة.
ويحتوي Collagen Beauty على أفضل مكونات النباتات المهمة للجمال وكولاجين النوع 1 (الذي يوجد في الشعر والبشرة والأظافر) والنوع 3 (الذي يوجد في الجلد والعضلات والأوعية الدموية).
كما يحتوي على كولاجين البقر المغذى بالعشب، وجميع منتجات كولاجين Garden of Life معتمدة من خلال اختبارات الـ GDO وشهادات كيتو وخالية من الجلوتين.
7. هيلثي اوريجينز يو جي -2 كولاجين Healthy Origins Uc-2 Kolajen Hapı
Healthy Origins Uc-2 Kolajen Hapı هو حب كولاجين فعال جدًا، حيث يكفي تناول جرعة واحدة يوميًا بمقدار 40 ملغ لدعم صحة المفاصل.
وهو بديل مثالي لأقراص الغلوكوزامين / الكوندرويتين الكبيرة التي يجب تناولها عدة مرات في اليوم لدعم صحة المفاصل.
كما أنه لا يحتوي على القمح أو الجلوتين أو الأسماك أو المأكولات البحرية ذات القشرة أو البيض أو فول الصويا أو زبدة الفول السوداني أو الحليب.
8. نورديك ناتشورلز مارينا كولاجين Nordic Naturals Marine Collagen
يعد هذا الكولاجين مكمل غذائي وهو مسحوق يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين سي وببتيدات الكولاجين الصغيرة التي تحفز وتحمي خلايا الجسم التي تنتج الكولاجين بشكل طبيعي وتنتجه شركة Nordic Naturals.
9. ترايف ماركيت شوكولاته كولاجين Thrive Market Chocolatte Kolajen
Thrive Market Chocolatte Kolajen هو مكمل غذائي بنكهة الشوكولاتة والذي يستخدم مكونات ذات جودة عالية.
ويحتوي هذا المسحوق على كولاجين مستخرج من الأبقار التي تتغذى على العشب بالمراعي، بالإضافة إلى مسحوق الكاكاو العضوي والفانيليا العضوية ومستخلصات ثمرة الرهبان لتوفير نكهة غنية ومشبعة.
ويفضل الزبائن إضافته إلى قهوتهم أو سموذيهم أو شوفانهم. ويحتوي Thrive Market على 10 غرام من البروتين في جرعة واحدة، بالإضافة إلى أنه يوفر الكولاجين.
10. فيرثر فود كولاجين Further Food Kolajen
Further Food Kolajen هو كولاجين البحر. يتم إنتاجه من جلد أسماك المورينا التي تم صيدها في شمال المحيط الأطلسي.
ويتم تفضيل الكولاجين الذي يأتي من جلد الأسماك التي تحتوي على حراشف صلبة لأنه أسهل باستخراجه من الجلد الناعم.
ويتم إنتاج ببتيدات كولاجين البحر من Further Food بمصانع معتمدة ويعبأ في عبوات 100% صديقة للبيئة وقابلة لإعادة التدوير، مما يجعل المستهلك يشعر بالرضا عن العبوات.
فوائد الكولاجين
ويحمل الكولاجين فوائد عديدة للصحة، من تخفيف آلام المفاصل إلى تحسين صحة الجلد.
وأظهرت الدراسات أن مكملات الكولاجين التي تحتوي على ببتيدات الكولاجين أو الكولاجين نفسه يمكن أن تساعد على تقليل التجاعيد والجفاف وبالتالي تبطئ شيخوخة الجلد.
لذلك، سنستعرض في هذا المقال أفضل ماركات الكولاجين في تركيا.
وأجريت دراسة أظهرت أن النساء اللواتي تناولن مكمل يحتوي على 2.5-5 غرام من الكولاجين لمدة 8 أسابيع لاحظن تحسنًا كبيرًا في مرونة الجلد وتقليل جفاف البشرة بشكل ملحوظ مقارنة بالنساء اللاتي لم يتناولن المكمل.
وفي دراسة أخرى، لوحظ أن النساء اللواتي شربن مشروبًا يحتوي على مكمل يومي من الكولاجين لمدة 12 أسبوعًا، شعرن بتحسن واضح في ترطيب البشرة وتقليل عمق التجاعيد بشكل ملحوظ مقارنة بمجموعة السيطرة.
وتعمل مكملات الكولاجين على تحفيز إنتاج بروتينات أخرى مثل الإيلاستين والفيبريلين التي تساعد على ترميم الجلد وتحسين بنيته.
وهناك العديد من الادعاءات غير المدعومة علميًا بأن مكملات الكولاجين تساعد في منع حب الشباب والحفاظ على صحة الجلد الأخرى.
ويختلف ببتيدات الكولاجين الموجودة في المكملات عن الكولاجين نفسه، حيث يتم تفكيكها إلى سلاسل أحماض أمينية أقصر وبالتالي يتم امتصاصها بشكل أسرع من قبل الجسم.
وإذا كنت ترغب في استخدام أفضل نوع من مكملات الكولاجين المناسب لك، فمن المفيد أن تتعرف على محتوياتها أيضا.
